Tips Menjaga Kesehatan Anak Pada Saat Musih Hujan


Musim hujan telah tiba. Di satu sisi, hal ini membawa kesenangan tersendiri karena udara sudah tidak terasa lagi. Tapi bukan berarti kita bisa lengah dan larut dalam kebahagiaan itu lho, Bunda.

Hal ini dikarenakan musim hujan memiliki beberapa potensi penyakit. Salah satunya adalah pilek. Jangan biarkan bayi Anda masuk angin. Jadi alih-alih membawa keberuntungan, saya menyesali kehadiran hujan.

Menurut penelitian, virus flu memang berkembang biak selama musim hujan. Jadi jika tidak mendesak, jangan biarkan si kecil nongkrong di udara musim dingin karena daya tahan tubuhnya belum sekuat orang dewasa. Dan biarkan dia bermain di tengah hujan. Semuanya demi kesehatan anak.

Berikut beberapa tips kesehatan untuk anak yang bisa Anda praktikkan saat musim hujan. Untuk menjauhkan mereka dari flu:

Makan buah dan sayur

Konsumsi kedua bahan ini secara signifikan akan meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Dengan cara ini, flu dan pilek dapat dicegah selama musim hujan. Salah satu buah yang bisa Anda pilih adalah lemon atau jeruk. Kandungan vitamin C pada kedua buah ini dapat meningkatkan stamina.

Cukup tidur

Kurang tidur menyebabkan organ tubuh tidak berfungsi secara maksimal, salah satunya saat diperlukan untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri. Jadi biasakan untuk mendapatkan tidur yang teratur agar anak tetap sehat dan terhindar dari flu, terutama di musim hujan.

Jauhi orang flu

Jika ada anggota keluarga yang terkena flu, minta mereka untuk tidak mendekati bayinya, bahkan di ruangan yang sama. Hanya sebentar, sampai flunya sembuh.

Pelajari cara mencuci tangan dengan benar

Virus ini bisa menular melalui sentuhan fisik. Salah satu kontak yang paling umum adalah jabat tangan. Jadi, agar si kecil tidak tertular virus, ajari dia untuk rutin mencuci tangan.

Pilih pakaian yang tebal

Jika anak Anda terpaksa melakukan aktivitas di luar ruangan, pilihkan pakaian hangat untuknya. Ini agar mereka tidak kedinginan, sehingga kesehatan anak tetap terjaga.

Nah, itulah beberapa tips kesehatan musim hujan yang bisa Anda terapkan pada buah hati Anda. Semoga berhasil.

Beginilah Tips Untuk Belanja Online Yang Pintar


Tren jual beli online semakin banyak dilakukan oleh masyarakat. Bahkan, segmennya kini tidak hanya kalangan atas, beberapa kalangan menengah ke bawah juga sudah mulai menjajaki jual beli online. Kemudahan bertindak cepat dengan memilih barang yang lebih memuaskan tanpa harus jauh-jauh ke toko menjadi alasan kuat mengapa banyak orang suka berbelanja online.

Sayangnya, tren belanja online yang meningkat ini masih belum diikuti dengan trik belanja yang cerdas dan aman. Tak heran beberapa orang masih mengalami kerugian saat melakukan transaksi belanja online. Nah, agar belanja online Anda lancar dan aman, simak tips berikut ini.

Gunakan kartu kredit

Memang, menggunakan kartu kredit bisa berbahaya karena dapat meningkatkan keinginan untuk berbelanja. Di sisi lain, penggunaan kartu kredit terbukti menjadi metode pembayaran yang tepat untuk transaksi online. Pasalnya, kartu kredit memiliki sistem perlindungan bank yang lebih kuat. Ini memperhitungkan fungsionalitas yang diperlukan untuk pemrosesan pembayaran. Sedangkan kartu debit biasanya digunakan untuk menarik uang dari ATM. Anda dapat menggunakan sistem pembayaran online yang terintegrasi dan aman seperti PayPal.

Jangan lupa untuk mengambil screenshot

Transaksi online sekarang tidak harus melihat layar laptop atau PC terlebih dahulu. Beberapa kemajuan teknologi sudah cukup untuk mendukung belanja online, jadi Anda hanya perlu menggeser jari di layar smartphone. Jangan lupa untuk screenshot setiap transaksi yang Anda lakukan. Ini adalah struk transaksi yang dapat Anda tunjukkan kapan saja tanpa harus mencetaknya.

Perhatikan keamanan telepon

Bisa dikatakan semua aktivitas online dilakukan dengan smartphone akhir-akhir ini. Update semua browser dan update secara berkala sebanyak antivirus agar tidak mengundang malware yang dapat merusak sistem smartphone dan mengganggu transaksi online Anda. Juga, jangan terlalu tergoda dengan promosi email karena bisa jadi itu adalah spam atau penipuan online lainnya.

Jangan gunakan Wi-Fi publik

Beberapa orang suka memanfaatkan WiFi gratis yang ditawarkan. Selain sebagai fasilitas umum, kecepatan internet terkadang lebih cepat dari paket data internet pribadi. Namun, jangan bertransaksi online melalui Wi-Fi terbuka. Tidak hanya mudah membawa malware, tetapi juga meningkatkan risiko peretasan kartu kredit di akun premium untuk transaksi perbankan Anda. Jadi, ayo belanja online cerdas!

Ternyata Kata – Kata Positif Bisa Mempengaruhi Sikap Anak

Apakah Anda percaya bahwa kata-kata positif dapat memiliki efek positif pada tindakan? Melalui kekuatan kata-kata, Anda bisa membuat si kecil menyukai sayur dan makanan bergizi lainnya.

Kata-kata yang biasa keluar dari mulut jelas memiliki efek sangat kuat. Kekuatan dari kata – kata dapat memberikan efek suasana hati, perilaku dan bahkan sifat anak. Oleh karena itu, semua orang tua harus belajar bagaimana menggunakan kekuatan kata-kata seefektif mungkin agar tujuan pengasuhan dapat tercapai seperti yang diharapkan.

Tujuan Menggunakan Kata Positif

Salah satu tujuan mendasar dari pengasuhan adalah untuk mencegah anak-anak terlibat dalam sejumlah perilaku yang buruk bagi mereka baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang. Untuk menghindarinya, Anda bisa mengeluarkan potensi si kecil melalui kesadaran dan pembentukan kebiasaan. Sangat penting untuk menyadarkan anak-anak akan kebutuhan sayuran dan mengembangkan kebiasaan mereka mencintai sayuran dan makanan bergizi lainnya. Dalam praktiknya, taktik atau metode terkadang membutuhkan semua metode di atas. Yang terpenting di sini adalah jumlah dan sesuaikan dengan pilihan waktu yang tepat. Misalnya, ada seorang ibu yang secara manipulatif memasukkan sayuran ke dalam menu makanan anaknya. Ada juga orang yang sangat menganjurkan anak-anak untuk makan sayur.

Jika levelnya tidak berlebihan dan kita tidak panik, itu masih normal. Karena bagi sebagian orang pendidikan diartikan sebagai kebutuhan akan pembiasaan dan disiplin. Dalam praktiknya, pendidikan dan paksaan sulit dipisahkan.

Yang bisa kita gunakan semaksimal mungkin adalah dengan cara yang asertif. Dalam hal ini, kami mencoba memberikan argumentasi yang kuat dan penjelasan yang lengkap dengan bahasa yang sederhana, didukung dengan disiplin dan keteladanan. Ini adalah yang terbaik, tetapi pasti akan memakan waktu lebih lama.

Kita harus belajar menggunakan kata-kata dengan kuat tanpa menjadi kasar, menggunakannya dengan bijak tanpa menjadi lemah, menggunakannya “dengan percaya diri” tanpa menggertak atau marah, dan menggunakannya secara halus tanpa mengemis.

Sedangkan cara asertif dapat dilakukan dengan memahami manfaat sayur atau bahaya orang yang tidak mengkonsumsi sayur, memberikan dukungan dan insentif (misalnya saat makan bersama), terapkan disiplin dan kebiasaan, serta memberikan contoh.
Semoga kita bisa menjalankannya.

Beberapa Cara Agar Anak Menjadi Rajin Olahraga


Manfaat olahraga bagi anak sangat banyak. Diantaranya adalah meningkatkan kesehatan tubuh dan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, mencegah obesitas, melatih kekuatan otot dan koordinasi otak, bahkan meningkatkan fungsi kognitif dan memori anak. Padahal, manfaat olahraga juga berkaitan dengan kesehatan mental anak. Misalnya, mengurangi stres, mencegah depresi, meningkatkan rasa percaya diri dan membuat mood anak jadi bahagia. Pedoman WHO menyatakan bahwa anak-anak harus mendapatkan setidaknya 30-60 menit aktivitas fisik sedang hingga berat setiap hari.

Karena manfaat olahraga yang disebutkan di atas, anak-anak harus tetap aktif dan berolahraga selama di rumah seperti sekarang. Para peneliti di University of Strathclyde menyarankan bahwa aktivitas fisik di rumah adalah bagian dari rutinitas anak. Nah, olahraga anak seperti apa yang bisa dilakukan anak-anak di rumah? Lihat penjelasannya di bawah ini.

Olahraga di Taman

Jika rumah Anda memiliki taman, Anda dapat menggunakan ruang terbuka untuk berlatih berbagai jenis olahraga anak. Misalnya, permainan bola, berburu, senam, dan sebagainya. Berolahraga di luar, terutama di pagi hari, juga dapat mengaktifkan vitamin D dengan bantuan sinar matahari, yang mendukung sistem kekebalan anak.

Pelatihan Melalui Video Aplikasi

Ada banyak video olahraga di internet untuk diikuti anak Anda. Pilihannya bervariasi agar anak tidak bosan dan biasanya diiringi musik ceria yang membuat anak lebih semangat. Moms tinggal cari video olahraga yang sesuai dengan usia anak. Untuk membuatnya lebih menyenangkan, Anda juga bisa berolahraga bersama anak-anak Anda.

Yoga Anak

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Manfaat yoga untuk anak antara lain belajar mengatur pernapasan, melatih koordinasi, melatih peregangan, keseimbangan, melatih otot dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Lomba di Akhir Pekan

Daripada pergi keluar di akhir pekan, Anda bisa bermain di rumah bersama seluruh keluarga. Pilih kegiatan yang mendorong anak untuk bergerak sehingga mereka dapat bermain dan bergerak pada saat yang bersamaan. Tidak hanya anak-anak, ibu dan ayah akan aktif bergerak dan berkeringat setelah permainan selesai. Bagus bukan?

Cara Menyimpan Sayuran Agar Lebih Tahan Lama


Ada kalanya kita membeli sayuran dan tidak langsung menggunakannya untuk memasak. Akhirnya beberapa hari berlalu dan tidak digunakan karena terlihat layu. Untuk menghindari hal seperti ini, kali ini saya akan membagikan cara agar sayur tetap segar lebih lama.

Pertanyaan apakah kita bisa menyimpan sayuran segar lebih lama bukan hanya pertanyaan tentang cara menyimpannya. Semuanya dimulai dari saat kita membeli sayuran dan tinggal bagaimana cara menyimpan atau mengolahnya.

Langkah – Langkah Menyimpang Sayuran

  • Beli Langsung Dari Pasar

Pergi ke pasar tradisional adalah hobi bagi saya, terutama jika saya bisa bangun lebih awal atau setidaknya saat matahari terbit. Sebagian besar petani saat ini mengirimkan sayuran segar yang baru dipetik langsung ke pedagang.

Atau, misalnya, jika Anda punya waktu minimal seminggu sekali, saya sarankan Anda menyempatkan diri untuk berbelanja langsung di pasar tradisional di pegunungan. Misalnya, ketika sedang pergi berlibur keluar kota, saya terkadang menyempatkan diri untuk berbelanja di pasar sekitar. Anda tidak hanya mendapatkan produk yang paling segar, tetapi tentunya juga lebih murah.

  • Jangan Terburu – Buru Saat Memilih

Bahkan koki terkadang meluangkan waktu untuk berbelanja sendiri dan dengan hati-hati memilih sayuran terbaik. Terkadang cara menyimpan kita meskipun kita sudah rapi dan menggunakan kulkas menjadi sia-sia jika kita tidak berhati-hati dari awal. Tahap ini juga merupakan kebiasaan kita untuk mengetahui ciri-ciri sayuran segar dan harganya.

  • menyimpan sayuran berdasarkan jenisnya

Simpan tomat, kentang, dan bawang bombay di tempat yang sejuk dan kering. Tempatkan sayuran segar atau rempah-rempah dalam kantong plastik tertutup rapat. Jangan lupa beri sedikit udara atau buat beberapa lubang agar sayuran bisa bernafas.

Beberapa sayuran, seperti wortel, selada atau brokoli, biasanya akan cepat layu sehabis dipetik. Setelah Anda membelinya, segera masukkan ke dalam kantong plastik berlubang dan letakkan di kompartemen sayuran di lemari es.

  • Pisahkan Sayur dan Buah

Ada beberapa buah yang menghasilkan gas etilen yang menyebabkan sayuran menjadi layu, ternoda atau lemas, atau hal-hal lain yang mempengaruhi kualitasnya. Contoh buah yang harus dipisahkan dari sayuran adalah alpukat, pisang, melon, mangga, pepaya atau pir.

Makanan Yang Paling Top Saat Ini

Berbicara mengenai makanan tentu tidak akan ada habis nya di dunia ini. Setiap hari akan selalu ada makanan update terbaru yang di santapi oleh banyak orang. Terdapat sebuah makanan yang tidak pernah ketinggalan zaman dan selalu hadir dengan inovasi terbaru. Hadir nya makanan dengan inovasi terbaru tentu akan semakin menarik perhatian para peminat.

Tentu para sobat harus mengetahui makanan yang paling top saat ini agar para sobat pun tidak akan ketinggalan update. Ulusan kali ini kita akan membahas makanan yang paling top saat ini dan pasti nya para sobat harus menyantap nya. Berikut makanan yang paling top saat ini:

1.Kfc

Kfc salah satu makanan yang paling top saat ini. Saat mendengar kata kfc tentu sangat tidak asing lagi. Karena kfc ini sudah ada dari sejak dulu. Setiap hari kfc pun menghadirkan varian menu yang baru sehingga para sobat pun tidak pernah bosan saat menyantap kfc. Menu dari kfc nya tidak akan pernah membuat para sobat bosan. yang menarik nya lagi, seluruh harga makanan di kfc pun terjangkau dan ekonomis. Pasti nya para sobat pun akan sangat mudah untuk menyantap kfc.

2.Mcd / McDonald

Mcd / mcdonal juga menjadi santapan makanan yang paling top. Kini nama dari mcd pun banyak di pelesetkan menjadi mekdi. Nama nya pun semakin di buat unik oleh para pecinta makanan mcd. Para sobat pasti nya juga tidak boleh sampai melewatkan menu mantap dari mcd ini. Mcd selalu menyediakan menu terbaru setiap hari. Makanan paling best seller dari mcd itu pun bernama mcspicy yang di mana menu ini selalu sold setiap hari nya. Para sobat pasti nya sangat wajib untuk menikmati semua menu yang ada di mcd.

3.AW

Aw salah satu makanan paling legendaris yang sudah sangat di kenal oleh semua orang.  Aw juga menjadi makanan khas dan top. Aw selalu memberikan promo diskon yang menarik setiap hari dan dapat membuat para sobat senang menikmati diskon dari aw. Tentu dengan diskon menarik ini para sobat pun bisa sangat senang menikmati menu di aw.