Otak merupakan salah satu organ manusia yang ada di dalam tubuh mereka dan akan digunakan setiap harinya Sehingga nantinya agar otak anda tetap sehat dan juga bisa berfungsi dengan maksimal anda sebagai pemilik nya juga harus meningkatkan kesehatan otak anda agar nantinya tidak mudah pikun salah satu caranya adalah dengan melakukan kan beberapa latihan otak agar bisa mencegah pikun dari latihan tersebut akan membantu Anda bisa meningkatkan ingatan konsentrasi dan juga fungsi pada otak anda
Agar anda bisa mencegah otak anda menjadi cepat pikun di mana ada beberapa latihan yang harus anda lakukan gimana Latihan ini juga termasuk salah satu gaya hidup sehat yang bisa Anda praktekkan setiap harinya dan mengubahnya menjadi sebuah kebiasaan lalu apa saja pelatihan tersebut simak penjelasannya di bawah ini
Melatih Ingatan
Apabila anda yang melihat sebuah daftar mau itu daftar nama ataupun daftar belanjaan Di mana Anda harus mencoba untuk mengingatnya hal tersebut merupakan salah satu jenis latihan otak yang bisa anda gunakan agar bisa mengetes kemampuan otak anda dan bisa mencegah pikun di mana setelah 1 jam anda akan mencoba kembali untuk mengingat mengingat informasi yang pernah anda baca di dalam daftar tersebut kemudian Anda bisa saja membuat daftar panjang mengenai beberapa hal dengan kata-kata yang susah makin susah anda menghafalnya maka semakin baik kotak ada terstimulasi
Mendengarkan atau memainkan alat musik
Lalu kegiatan yang lain dimana dapat anda lakukan setiap hari yaitu mendengarkan musik dimana mendengarkan musik merupakan salah satu kegiatan yang bisa anda jadikan sebagai latihan otak karena lagu bisa menstimulasi otak anda selain itu juga Anda dapat mempelajari cara-cara untuk memainkan alat musik mulai dari piano gitar ataupun rap Ketika anda mempelajari hal-hal yang baru Maka sel-sel saraf yang ada di otak anda juga akan muncul dengan baru dan dapat menyimpan semua informasi baru tersebut
Hitung-hitungan di kepala
Daripada anda melakukan perhitungan dengan menggunakan kalkulator yang ada di dalam HP anda atau mencoret-coret kertas mungkin anda dapat mencobanya di dalam kepala anda di mana kegiatan tersebut merupakan salah satu latihan yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kegiatan otak