Anak Terkena Diabetes ? Lakukan Ini Untuk Merawatnya

admin Kesehatan


Tidak seperti orang dewasa dengan diabetes tipe 1, anak-anak dengan ketidakseimbangan gula darah sebenarnya membutuhkan perawatan rutin. Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kadar gula darah pada anak yang diketahui mengidap diabetes tipe 1. Selain itu, ada juga beberapa hal yang perlu dilakukan terkait pengobatan, yaitu:

Periksa kesehatan atau kadar gula anak

Periksa kadar gula si kecil beberapa kali sehari, sebelum atau sesudah si kecil melakukan aktivitas seperti makan atau berolahraga. Hal ini dilakukan untuk mengetahui pengaruh aktivitas atau makanan tertentu terhadap kadar gula darah si kecil.

Berikan anak-anak suntikan insulin secara teratur

Lakukan penyuntikan insulin ini dengan hati-hati dan jelaskan pada si kecil bahwa insulin yang disuntikkan tetap harus diberikan meski terkadang ia takut jarum suntik dan juga marah saat mendapat suntikan ini.

Konsumsi makanan dengan gizi seimbang

Biasakan si kecil mengonsumsi makanan seimbang dan utamakan berapa banyak dan jenis sumber karbohidrat apa yang harus dikonsumsi anak Anda.

Biasakan anak olahraga

Juga, biarkan si kecil berolahraga atau berolahraga secara teratur karena olahraga teratur dapat membantu tubuhnya menjaga kadar gula darah. Lakukan pemeriksaan secara rutin agar komplikasi penyakit ini dapat terdeteksi dan dicegah.

Perhatikan Kondisi Psikologis Anak Diabetes

Penting juga untuk memperhatikan kondisi psikologis anak. Karena banyak yang bertanya-tanya apakah seorang anak dengan diabetes tipe 1 dapat hidup normal seperti anak-anak lain seusianya? Adanya berbagai disabilitas yang dimiliki anak dapat sangat mempengaruhi psikologinya, sehingga memberikan perhatian lebih sangat penting. Dengan cara ini, anak juga dapat dengan nyaman menjalani proses pengobatan tanpa merasa terbebani.

Namun, hal ini harus didukung oleh semua pihak, orang tua, teman dan orang lain di sekitar anak. Bahkan jika anak menggunakan babysitter. Dukungan sekecil apa pun untuk anak dapat membuat anak lebih bersemangat dan akan sangat berarti baginya.

Intinya sebagai orang tua, harus selalu memperhatikan kesehatan anak Anda dengan mengatur pola makannya. Tidak ada lagi yang bisa mengontrol anak Anda kecuali orang tuanya sendiri.

Beberapa Cara Agar Anak Menjadi Rajin Olahraga

admin Kesehatan


Manfaat olahraga bagi anak sangat banyak. Diantaranya adalah meningkatkan kesehatan tubuh dan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, mencegah obesitas, melatih kekuatan otot dan koordinasi otak, bahkan meningkatkan fungsi kognitif dan memori anak. Padahal, manfaat olahraga juga berkaitan dengan kesehatan mental anak. Misalnya, mengurangi stres, mencegah depresi, meningkatkan rasa percaya diri dan membuat mood anak jadi bahagia. Pedoman WHO menyatakan bahwa anak-anak harus mendapatkan setidaknya 30-60 menit aktivitas fisik sedang hingga berat setiap hari.

Karena manfaat olahraga yang disebutkan di atas, anak-anak harus tetap aktif dan berolahraga selama di rumah seperti sekarang. Para peneliti di University of Strathclyde menyarankan bahwa aktivitas fisik di rumah adalah bagian dari rutinitas anak. Nah, olahraga anak seperti apa yang bisa dilakukan anak-anak di rumah? Lihat penjelasannya di bawah ini.

Olahraga di Taman

Jika rumah Anda memiliki taman, Anda dapat menggunakan ruang terbuka untuk berlatih berbagai jenis olahraga anak. Misalnya, permainan bola, berburu, senam, dan sebagainya. Berolahraga di luar, terutama di pagi hari, juga dapat mengaktifkan vitamin D dengan bantuan sinar matahari, yang mendukung sistem kekebalan anak.

Pelatihan Melalui Video Aplikasi

Ada banyak video olahraga di internet untuk diikuti anak Anda. Pilihannya bervariasi agar anak tidak bosan dan biasanya diiringi musik ceria yang membuat anak lebih semangat. Moms tinggal cari video olahraga yang sesuai dengan usia anak. Untuk membuatnya lebih menyenangkan, Anda juga bisa berolahraga bersama anak-anak Anda.

Yoga Anak

Yoga adalah salah satu bentuk olahraga yang bisa Anda lakukan dengan mudah di rumah. Manfaat yoga untuk anak antara lain belajar mengatur pernapasan, melatih koordinasi, melatih peregangan, keseimbangan, melatih otot dan membuat Anda merasa lebih rileks.

Lomba di Akhir Pekan

Daripada pergi keluar di akhir pekan, Anda bisa bermain di rumah bersama seluruh keluarga. Pilih kegiatan yang mendorong anak untuk bergerak sehingga mereka dapat bermain dan bergerak pada saat yang bersamaan. Tidak hanya anak-anak, ibu dan ayah akan aktif bergerak dan berkeringat setelah permainan selesai. Bagus bukan?