Memang benar untuk memiliki postur tubuh yang bagus merupakan keinginan bagi semua orang selain dapat menunjang penampilan juga meningkatkan rasa percaya diri memiliki postur tubuh yang baik juga dapat mencegah seseorang mengalami sakit punggung dan juga memiliki pernapasan yang lancar dan sistem pencernaan yang sangat optimal 

Dikutip dari beberapa sumber terpercaya untuk memiliki postur tubuh yang baik Suci utamanya yaitu Dimana anda yang dapat mempertahankan kurva 3 langsungan tulang belakang Anda yaitu leher tengkuk dan juga punggung Tengah kemudian punggung bawah agar nantinya dapat mempertahankan postur tubuh yang baik tersebut anda harus melakukan beberapa hal 

Dengan begitu artikan ini akan memberitahukan kepada anda beberapa tips menjaga postur tubuh anda agar tidak bungkuk Sehingga nantinya anda memiliki postur tubuh yang baik dan dapat meningkatkan rasa percaya diri anda Simak sampai habis ya 

1. Hal pertama kali yang harus anda lakukan yaitu di mana anda yang harus menyadari posisi tubuh anda dalam kondisi apapun apabila anda sudah merasa semakin menumpuk Maka sangat disarankan untuk Anda dapat menegakkan kembali tubuh anda secara sadar

2. Kemudian Anda dapat memposisikan tangan anda dan bahu dengan nyaman Ketika anda sedang berjalan karena kedua tangan yang menggantung secara natural Sisi badan akan mempengaruhi postur tubuh anda 

3. Anda dapat mengarahkan kepala dan pandangan anda lurus ke depan agar nantinya tengkuk dan kepala anda tetap tegak utamanya Ketika anda sedang melihat layar laptop 

4. Selanjutnya Anda juga dapat memposisikan kedua kaki Anda menyentuh lantai saat duduk jangan ada menyilangkan untuk menghindari punggung yang membungkuk 

5. Sangat disarankan untuk Anda membiasakan dimana tidak terlalu sering bersandar ataupun melakukannya dalam jangka waktu yang lama karena hal tersebut dapat mempengaruhi postur tubuh anda

6. Dan juga anda tidak boleh duduk ataupun berdiri terlalu lama dalam posisi yang sama Anda harus mengganti beberapa posisi sewaktu-waktu misalnya dari duduk ada berdiri ataupun sebaliknya 

Nah itu dia ada beberapa hal yang dapat anda lakukan agar nantinya diri anda bisa memiliki postur tubuh yang tidak bungkuk dan juga baik Semoga artikel ini dapat bermanfaat untuk anda