Siapa yang tidak mengenal buah Pepaya?, buah yang satu ini merupakan slah satu buah topis yang sangat sering kita temukan, Buah pepaya ini sendiri memiliki warna orange yang sangat menggoda, selain itu juga kandungan yang ada didalam buah pepaya juga tidak kalah baik yaitu vitamin , mineral serta anti aging yang sangat baik utnuk tubuh.
Di indonesia buah pepaya ini sendiri sangat mudah ditemuukan serta juyga harga buah pepanya ini relatif murah sehingga banyak sekali orang yang mengonsumsinya, selain harganya yang murah buah pepaya juga daapt ditanam didpn rumah atapun dikebun karena menanam buah pepaya ini sendiri tidaklah susah.
Ternyata rutin mengonsumsi buah pepaya ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat mengonsumsi buah pepaya setiap harinya bagi tubuh:
1.Dapat Membantu Untuk Mengurangi Peradangan
Kandungan papain serta enzim yang ada didalam buah pepaya ini dikenal mempunyai efek anti radang dan juga dapat membantu untuk mengurangi resiko tubuh untuk terkena penyakit yang kronis.
Sifat tersebut bisa membantu untuk melengkapi perawatan untuk masalah lainnya yang berkaitan dengan edema,asam urat dan juga peradangan.
2.Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ternyata satu potong buah pepaya mempunyai kandungan serat yang harian yang sangat kita perlukan untuk memabntu menjaga fungsi tubuh dalam kondisi yang prima. Keitka anda menambahkan buah pepaya kedaalam makanan diet, buah pepaya dapat membantu untuk mendetoksifikasi sistem pencernaan serta juga membantu mempertahankan gerakan usus secara teratur.
3.Membantu Kulit Tampak Awet Muda
Buah pepaya mempunyai senyawa aktif yang dapat digunakan secara kormesial sebagai pembuatan kosmetik, masker serta produk rambut. Kandungan vitamin E yang ada didalam buah pepaya ini dapat membantu untuk menghentikan kerusakan sel dan juga membantu untuk mencegah pemnbentukan keriputan dini.
Kandungan vitamin E dan jug E yang ada didalam buah pepaya dapat membantu untuk meningkatkan produksi kolgen pada tubuh serta membantu menjaga kulit terlihat lebih kuat dan juga awet muda.