Buah melon merupakan salah satu jenis buah yang sangat populer dan sangat sering dikonsumsi sebagai salah satu makanan selingan ataupun penutup Banyak orang-orang yang pada umumnya menyukai buah ini karena memiliki rasa yang sangat manis dan juga segar tetapi Apakah anda mengetahui apa saja manfaat yang akan diberikan buah melon untuk kesehatan tubuh maka simak artikel ini sampai habis

Melon merupakan salah satu buah yang memiliki bentuk bulat yang berasal dari jenis kumis mellow dimana memiliki ciri khas yang terlihat pada bagian kulitnya yang memiliki warna hijau kekuningan dan daging buah yang hijau terang selain memiliki banyak jenis ada pula melon Jingga yang dikenal sebagai cantaloupe dimana Melon memiliki banyak sekali kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh maka dari itu akan memberikan beberapa manfaat sebagai berikut

Mencegah dehidrasi
Kondisi dehidrasi yang apabila terjadi pada tubuh anda maka akan menyebabkan kekurangan cairan Sehingga nantinya tubuh anda tidak dapat menjalankan fungsi-fungsinya selain minum air putih Salah satu cara untuk Anda bisa mencegah dehidrasi adalah dengan mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan air yang tinggi seperti buah melon 2 potong buah melon memiliki 159 gram air ataupun setara dengan setengah gelas air

Memenuhi kebutuhan gizi ibu hamil
Untuk Anda ibu yang sedang mengandung selama masa kehamilan pastinya Anda memerlukan asupan nutrisi dan juga mineral yang lebih tinggi daripada biasanya hal itu dikarenakan ibu hamil mungkin juga tidak dapat berada pada kondisi terbaik karena sistem kekebalan tubuh mereka yang akan lebih lemah tetapi dengan mengkonsumsi buah melon dapat memberikan manfaat bagi ibu yang sedang mengandung karena memiliki kandungan kalium yang bisa menjaga kesehatan pembuluh darah dan juga jantung

Meningkatkan sistem pencernaan
Buah melon juga dapat menjadi salah satu alternatif untuk Anda yang susah buang air besar Hal ini dikarenakan kandungan air dan serat yang ada di dalam hewan sangat tinggi dimana asupan air dan serat dapat membuat feses anda menjadi lebih berisi tapi cukup lunak untuk dikeluarkan dari tubuh dengan begitu anda akan lebih mudah buang air besar