Mengenal Apa Sih Penyebab Distrofi Otot Duchenne


Salah satu jenis dari distrofi otot adalah distrofi otot Duchenne atau DMD. Ini merupakan kelainan genetik yang ditandai dengan melemahnya otot lurik dengan bertahap. Sayangnya, masalah otot ini memburuk dengan cepat dibandingkan dengan jenis lainnya.

Penyebab Distrofi Otot Duchenne

Distrofi otot Duchenne adalah penyakit keturunan. Lebih khusus lagi, ada mutasi genetik DMD di kromosom X. Ini artinya ada cacat genetik herediter yang terkait dengan protein distrofin. Ini adalah protein yang membuat sel-sel otot lengkap, terutama bagian membran atau sarkolema.

Akibatnya, terjadi penurunan fungsi otot secara cepat. Itulah sebabnya anak DMD terkadang kehilangan kemampuan berjalan meskipun sudah menguasainya sebelumnya.

Selain itu, DMD juga bisa terjadi tanpa riwayat keluarga. Seseorang dapat menjadi pembawa kondisi ini dan itu hanya mempengaruhi generasi berikutnya.

Dalam hal jenis kelamin, pria lebih rentan terhadap distrofi otot Duchenne daripada wanita. Selain itu, betina dengan keturunan genetik akan menjadi pembawa asimtomatik, sedangkan jantan akan menunjukkan gejala.

Mendiagnosis Distrofi Otot Duchenne

Dengan memantau pertumbuhan dan perkembangan anak secara teratur, tanda-tanda distrofi otot dapat dideteksi. Selain itu, akan sangat terlihat jika otot anak melemah dan koordinasinya terganggu.

Cara Mengatasi?

Tidak ada obat khusus untuk mengobati DMD. Pengobatannya lebih untuk meredakan gejala agar tidak terlalu parah. Anak-anak dengan distrofi otot Duchenne sering kehilangan kemampuan untuk berjalan pada saat mereka berusia 12 tahun. Mereka harus menggunakan kursi roda atau penyangga kaki.

Selain itu, fisioterapi juga menjaga kondisi selama mungkin. Pengobatan dengan steroid juga dapat memperpanjang fungsi otot. Sama pentingnya, dokter juga harus memeriksa skoliosis, pneumonia, dan detak jantung yang tidak normal. Ini harus diawasi dengan ketat.

Perlu diingat bahwa ada kemungkinan fungsi paru-paru juga memburuk seiring perkembangan penyakit. Pasien mungkin memerlukan dukungan ventilator sebagai langkah pengobatan.

Kondisi jangka panjang DMD

Mengingat fatalnya kondisi ini, kebanyakan orang akan meninggal pada saat mereka berusia 20 tahun. Namun, dengan perawatan yang tepat, harapan hidup dapat diperpanjang hingga 30 tahun.

Distrofi otot Duchenne bersifat degeneratif dan memburuk seiring waktu. Ini berarti bahwa intervensi medis menjadi lebih penting ketika kondisinya memburuk.

Berbagai Penyebab Polip Hidup Yang Ada Pada Anak


Sebagai orang tua, sebaiknya jangan mengabaikan polip hidung pada anak. Polip hidung adalah pertumbuhan jinak dari nodul lunak pada lapisan hidung atau sinus. Benjolan hidung pada anak bisa tumbuh di salah satu atau kedua lubang hidung sekaligus. Polip hidung pada anak juga dapat menimbulkan berbagai keluhan jika benjolan tersebut tumbuh besar atau berkelompok. Akibatnya, anak-anak mungkin mengalami hidung tersumbat, kesulitan bernapas, kehilangan indra penciuman dan sering mengalami infeksi.

Penyebab Polip Hidung pada Anak

Polip hidung tumbuh di jaringan mukosa hidung yang meradang. Penyebab pasti polip hidung belum diketahui secara pasti. Namun, beberapa ahli percaya kondisi ini terkait dengan reaksi sistem kekebalan tubuh atau susunan kimiawi di berbagai lapisan hidung dan sinus.

Sebagian besar kasus polip pada anak-anak berhubungan dengan penyakit yang mendasarinya, khususnya cystic fibrosis (kondisi bawaan yang menyebabkan lendir di dalam tubuh menjadi lengket atau kental).

Namun, anak di bawah 10 tahun jarang mengalami polip hidung. Namun, ada kemungkinan bagi anak-anak untuk mengembangkan benjolan di hidung. Semua hal tersebut dapat menyebabkan peradangan pada mukosa hidung sehingga menyebabkan polip. Riwayat keluarga juga dapat berkontribusi pada masalah ini.

Jika Anda atau pasangan Anda pernah menderita polip hidung, risiko anak Anda terkena polip lebih tinggi. Jadi penting untuk mengetahui apakah anak memiliki kondisi yang mendasari polip atau tidak.

Bagaimana cara mengobati polip hidung pada anak?

Polip hidung pada anak tentu tidak boleh dibiarkan begitu saja, apalagi jika sudah mencapai saluran pernapasan. Dikhawatirkan kondisi ini membuat anak sulit bernapas.
Setelah anak terdiagnosis polip hidung, langkah penanganan yang dapat dilakukan sebagai berikut:

Menggunakan obat-obatan

Ada beberapa jenis obat yang dapat mengurangi peradangan dan ukuran polip. Dokter mungkin meresepkan semprotan steroid untuk mengobati polip hidung pada anak-anak. Semprotan ini dapat meredakan hidung tersumbat dan mengurangi benjolan hidung pada anak. Beberapa contoh steroid hidung yang digunakan adalah fluticasone, budesonide, dan mometasone.

Steroid oral atau suntik juga bisa menjadi pilihan jika semprotan tidak bekerja. Namun, pastikan untuk menggunakannya di bawah pengawasan dokter karena dapat menyebabkan efek samping seperti retensi cairan atau peningkatan tekanan pada mata.

Operasi

Jika gejala polip anak Anda tidak membaik, dokter mungkin menyarankan operasi untuk mengangkat polip sepenuhnya. Jenis operasi disesuaikan dengan ukuran polip anak.

Operasi polipektomi dilakukan dengan alat penghisap kecil (microdebrider) yang dapat memotong dan mengangkat jaringan lunak. Sedangkan jika polipnya lebih besar, dokter akan melakukan operasi sinus endoskopi.

Dalam operasi ini, dokter akan memasukkan endoskop ke dalam lubang hidung untuk menemukan dan menghilangkan polip. Semprotan hidung dan saline juga akan diberikan setelah operasi untuk mencegah polip kembali.

Dampak Polutan Terhadap Kesehatan Mata Kita


Polusi udara yang buruk sering dikaitkan dengan masalah kesehatan yang berkaitan dengan sistem pernapasan. Namun, polusi udara juga dapat berdampak negatif bagi kesehatan mata, termasuk munculnya mata kering. Lantas, bagaimana cara mencegah mata kering akibat polusi udara?

Dampak polusi udara terhadap kesehatan mata

Menurut WHO, polusi udara adalah risiko kesehatan terbesar bagi lingkungan. Tak hanya masalah pernapasan, dampak polusi udara bisa menimbulkan gejala atau tanda penyakit mata. Mulai dari iritasi mata, mata kering, hingga rasa tidak nyaman yang terjadi terus menerus.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Ocular Infection and Inflammation menunjukkan bahwa kondisi ini dapat terjadi karena adanya ozon (O3). Namun, ozon di sini bukanlah lapisan ozon yang merupakan bagian dari atmosfer bumi.

Ozon yang dimaksud adalah jenis polutan di atas permukaan tanah yang terbentuk dari reaksi matahari dengan polutan primer, seperti NO dan NO2. Nah, polutan dalam polusi udara dapat diangkut dalam jarak jauh dan memiliki efek buruk jangka panjang bagi kesehatan manusia, termasuk kesehatan mata.

Penyakit mata apa saja yang disebabkan oleh polusi udara?

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, polusi udara dapat menyebabkan gejala penyakit mata. Misalnya iritasi mata, mata kering, mata merah dan gatal, hingga rasa tidak nyaman yang terjadi terus menerus. Iritan, termasuk partikel debu, paparan asap polusi (asap rokok atau sepeda motor), angin, dan iklim kering dapat meningkatkan penguapan air mata.

Bila terkena secara berlebihan, iritan ini dapat menyebabkan mata merah, berair dan kering.
Itulah mengapa Anda yang banyak menghabiskan waktu di luar ruangan lebih cenderung mengalami mata merah dan mata kering sekaligus akibat terkena angin saat berkendara, atau mungkin tersangkut debu secara tidak sengaja.

Bagaimana cara mencegah mata kering akibat paparan polusi udara?

Iritasi mata atau mata kering tentu bisa terjadi pada siapa saja. Selain itu, bagi Anda yang tinggal di kota besar dan sering beraktivitas di luar ruangan. Untungnya, ada beberapa cara untuk mencegah mata kering terkena polusi udara. Berikut penjelasannya.

Kenakan kacamata pengaman

Salah satu cara untuk mencegah mata kering dan iritasi mata adalah dengan memakai kacamata pengaman. Penggunaan kacamata dimaksudkan untuk mengurangi masuknya partikel debu atau iritan lainnya ke dalam mata. Anda juga bisa memakai kacamata hitam untuk mengurangi paparan sinar ultraviolet (UV).

Hal ini harus dilakukan terutama bagi Anda yang melakukan perjalanan dengan kendaraan umum atau aktivitas di luar ruangan agar mata dapat terkena berbagai polutan berbahaya dari asap kendaraan.

Jangan menggosok matamu

Partikel debu atau iritan yang masuk ke mata terkadang bisa menyebabkan gatal. Meski sering tak tertahankan, menggosok mata tidak dianjurkan. Karena kebiasaan mengucek mata justru bisa membuat iritasi semakin parah, bahkan menimbulkan sensasi hangat di mata.

Jenis Senam Hamil Untuk Mencegah Bayi Sungsang


Saat lahir, kepala bayi biasanya berada di jalan lahir. Namun, dalam beberapa kasus, bayi berada dalam posisi sungsang, yang dapat mengganggu proses persalinan. Jika hal ini terjadi, dokter biasanya akan menyarankan beberapa latihan kehamilan agar kepala bayi berada di bawah jalan lahir.

Senam Hamil Untuk Mengatasi Bayi Sungsang

Presentasi sungsang terjadi ketika kepala bayi tidak berada di dekat jalan lahir. Hal ini dapat menghambat proses persalinan normal dan bahkan mungkin memerlukan operasi caesar.
Untuk mengatasinya, salah satu cara yang dianjurkan dokter adalah dengan melakukan senam hamil agar posisi kepala bayi berada di bawah.

Beberapa Latihan Kehamilan Untuk Bayi Sungsang

Berenang

Berenang adalah olahraga yang baik untuk ibu hamil, terutama pada tahap akhir kehamilan. Berenang juga dianjurkan sebagai olahraga mengatasi bayi sungsang.

Saat berenang, daya apung air dapat menghilangkan tekanan dari tubuh. Ini dapat memberi bayi Anda lebih banyak ruang untuk bergerak dengan lebih mudah. Hal inilah yang memungkinkan terjadinya perubahan posisi pada bayi sungsang.

Pose baby

Baby pose merupakan salah satu gerakan yoga ibu hamil yang dapat menjadi alternatif olahraga untuk menurunkan kepala bayi.
Cara melakukan pose yoga anak untuk ibu hamil yang bayinya dalam posisi sungsang antara lain:

  • Duduk bersila di atas matras
  • Angkat kedua tangan ke atas
  • Bawa tangan Anda ke depan sampai tangan dan dahi Anda menyentuh matras saat Anda membidik dengan tubuh bagian atas Anda
  • Tahan pose ini selama 10-15 menit
Goyang Pinggul

Ayunan pinggul adalah latihan bayi sungsang yang dilakukan dengan bola besar atau delivery ball. Untuk mengayunkan pinggul, Anda harus duduk di atas delivery ball dengan kaki terbuka dan kemudian mengayunkan pinggul.

Apakah ada cara untuk mencegah posisi sungsang?

Secara umum, tidak diketahui secara pasti apa yang menyebabkan bayi berada dalam posisi sungsang. Dengan menjaga kesehatan ibu dan janin serta memeriksakan diri ke dokter secara rutin, Anda dapat menghindari faktor risiko terjadinya presentasi sungsang. Itu lah yang perlu diperhatikan untuk mencegah posisi bayi sungsang.

Mengenal Jaringan Otot Yang Ada di Tubuh Kita


Setiap otot dalam tubuh memiliki jaringan yang terdiri dari serabut otot atau serabut otot. Serat ini berfungsi untuk mengontrol kekuatan fisik tubuh kita. Ketika serat otot yang berbeda dikelompokkan bersama. Setiap serat otot diameternya bervariasi, dari 0,02 hingga 0,08 milimeter (mm). Pada otot tertentu, serat otot adalah panjang seluruh otot dan dapat tumbuh hingga puluhan sentimeter (cm).

Jaringan otot yang berbeda, serat otot yang berbeda

Ada tiga jenis jaringan otot dalam tubuh kita, yaitu otot rangka, otot polos, dan otot jantung. Masing-masing jaringan otot ini memiliki serat otot yang berbeda.

Otot Rangka

Setiap otot rangka dalam tubuh kita terdiri dari ratusan hingga ribuan serat otot yang terbungkus erat dalam jaringan ikat.
Setiap serat otot mengandung unit kecil yang terdiri dari filamen tebal dan tipis. Ini menciptakan tampilan jaringan otot lurik atau lurik.

Otot jantung

Seperti otot rangka, otot jantung memiliki lurik. Hanya ditemukan di jantung, otot ini memiliki serat otot dengan sejumlah ciri khas. Serabut otot jantung memiliki ritmenya sendiri. Sel khusus yang disebut alat pacu jantung menghasilkan impuls yang menyebabkan otot jantung berkontraksi. Proses ini biasanya berlangsung dengan kecepatan konstan, tetapi juga bisa lebih cepat atau lebih lambat jika perlu.

Otot Halus

Tidak seperti otot rangka, otot polos tidak lurik atau lurik. Karena penampilannya yang seragam, otot-otot ini disebut otot polos. Otot-otot ini bergerak tanpa sadar sehingga kita tidak bisa mengendalikannya.

Beberapa contoh otot polos adalah pembuluh darah dan saluran udara. Serat otot polos memiliki bentuk oval, menyerupai bola rugby. Serat otot polos juga ribuan kali lebih pendek dari serat otot rangka.

Cara kerja serat otot

Serabut otot dan otot bekerja untuk menciptakan gerakan dalam tubuh kita. Mekanismenya mungkin berbeda antara jaringan otot individu, seperti otot rangka dan otot polos, tetapi prosesnya serupa jika dilihat secara keseluruhan.

Hal pertama yang terjadi adalah depolarisasi, yaitu perubahan muatan listrik. Proses ini dapat diaktifkan dengan stimulasi impuls saraf atau sel alat pacu jantung (khusus untuk jantung).

Tips Bagi Anda Yang Habis Muntah Agar Tidak Mual


Muntah merupakan gejala yang mendasari dan ada banyak kemungkinan penyebabnya. Dalam beberapa kasus, muntah sembuh tanpa perawatan medis. Tetapi ada juga muntah, yang menunjukkan kondisi medis yang serius. Lantas, bagaimana tips setelah muntah agar pencernaan, tenggorokan, dan mulut kembali lega?

Tips setelah muntah

Muntah secara alami meninggalkan rasa kurang enak di mulut. Hal pertama yang dapat Anda terapkan yaitu berkumur dengan air untuk menghilangkan partikel makanan yang mungkin tertinggal di mulut saat Anda muntah. Setelah itu, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk merasa lebih baik:

Tetap terhidrasi

Jika Anda kesulitan minum dan terus muntah, yang terbaik adalah minum sedikit air untuk mencegah dehidrasi.

Makan makanan yang hambar

Setelah muntah dan mual, Anda harus terus makan makanan lunak yang mudah dicerna. Anda bisa makan roti panggang, nasi, kentang tumbuk, dan pisang. Pilih makanan yang rasanya hambar untuk menghindari rasa mual.

Hindari bau yang kuat

Bau yang kuat dapat menyebabkan mual dan muntah, jadi cobalah untuk menghindari bau menyengat yang menyengat hidung Anda. Beberapa orang merasa nyaman menghirup aroma minyak kayu putih setelah muntah. Namun jika Anda termasuk orang yang tidak suka dengan baunya, maka Anda tidak perlu mengoleskan minyak kayu putih atau minyak berbau lainnya.

Apakah muntah berbahaya?

Muntah biasanya tidak berbahaya, tetapi bisa menjadi tanda penyakit yang lebih serius. Beberapa contoh kondisi serius yang dapat menyebabkan mual dan muntah termasuk gegar otak, meningitis (infeksi pada selaput otak), obstruksi usus, radang usus buntu, dan tumor otak.

Namun, anak kecil berisiko lebih besar mengalami dehidrasi, terutama jika mereka mengalami diare. Ini karena anak kecil seringkali tidak bisa mengomunikasikan gejala dehidrasi.

Jika orang tua melihat anak kecil dengan tanda-tanda bibir dan mulut kering, mata cekung, dan peningkatan pernapasan dan detak jantung, itu berarti mereka mengalami dehidrasi. Sedangkan ciri-ciri dehidrasi pada bayi adalah frekuensi buang air kecil yang menurun dan mahkota yang cekung.

Muntah berulang pada ibu hamil juga dapat menyebabkan kondisi serius yang disebut hiperemesis gravidarum, suatu kondisi ketidakseimbangan cairan dan mineral yang dapat membahayakan bayi.

Dalam kasus yang jarang terjadi, muntah yang berlebihan juga dapat merobek lapisan kerongkongan, yang dikenal sebagai robekan Mallory-Weiss. Jika kerongkongan pecah, itu disebut sindrom Boerhaave dan merupakan keadaan darurat medis.

Berbagai Kebiasaan Membuat Metabolisme Tubuh Lambat


Semakin efektif proses metabolisme seseorang, idealnya tubuhnya terasa bugar. Sayangnya, ada beberapa kebiasaan yang justru memperlambat metabolisme tubuh. Padahal, kondisi ini bisa membuat seseorang kelebihan berat badan. Kebiasaan ini tentunya erat kaitannya dengan gaya hidup. Lihat saja, siapa tahu beberapa kebiasaan ini sering Anda lakukan tanpa disadari.

Kebiasaan yang Memperlambat Metabolisme Anda

Ada kebiasaan dan gaya hidup tertentu yang memperlambat proses metabolisme. Berikut daftarnya:

Defisit kalori

Keadaan defisit kalori atau kekurangan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh alih-alih terbakar dapat menyebabkan metabolisme tubuh melambat.

Akibatnya, tingkat pembakaran kalori berkurang. Hal ini dapat terjadi jika seseorang mengkonsumsi kurang dari 1.000 kalori per hari.

Karena itu, jika Anda ingin membatasi asupan kalori untuk menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap. Jangan melakukannya secara drastis atau terlalu lama.

Asupan Protein

Asupan protein sangat penting karena membantu meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar kalori. Jadi pastikan Anda mendapatkan cukup protein setiap hari.
Ada juga yang disebut efek termal protein. Ini merupakan peningkatan metabolisme yang ada di tubuh. Saat mengonsumsi protein, efek termis lebih besar daripada saat mengonsumsi karbohidrat atau lemak.

Kurangi bergerak

Tentu saja, kurang olahraga berpengaruh signifikan terhadap jumlah kalori yang terbakar per hari. Hal ini terutama berlaku untuk orang-orang yang duduk terlalu lama di tempat kerja atau menonton pesta lebih dari 3 jam sehari.

Ini tidak berarti bahwa ada kewajiban untuk berolahraga di luar setiap hari. Melakukan aktivitas fisik dasar seperti berjalan, naik turun tangga, dan bahkan membersihkan rumah dapat membantu membakar kalori. Istilah untuk jenis aktivitas ini adalah non-exercise activity thermogenesis (NEAT).

Kualitas tidur

Ternyata, kualitas tidur yang buruk juga bisa memperlambat metabolisme tubuh. Bahkan beberapa jam kurang tidur dapat mempengaruhi metabolisme Anda dan meningkatkan peluang Anda untuk menambah berat badan.

Ada penelitian yang membandingkan hal ini. Orang dewasa sehat yang tidur 4 jam sehari selama 5 hari berturut-turut mengalami penurunan metabolisme hingga 2,6%. Setelah 12 jam tidur tanpa gangguan, metabolismenya kembali normal.

Mengenal Berbagai Jenis Suplemen Pembentuk Otot


Manfaat apa yang paling Anda cari dari olahraga teratur? Tubuh semakin kuat?. Tidur nyenyak? Satu hal lagi, otot menjadi lebih kuat. Untuk membantu mencapai yang terakhir, suplemen otot dapat menjadi pilihan. Bukan hanya fisik yang menarik, tubuh Anda juga lebih bugar. Tapi tentu saja, suplemen pembentuk otot tidak sepenuhnya berhasil. Hal lain yang harus segera dilakukan adalah mengonsumsi kalori sesuai kebutuhan utama protein, dan tentunya olahraga yang menguatkan otot.

Suplemen Pembentukan Otot

Bahkan tanpa suplemen Anda sebenarnya bisa memiliki otot yang kuat. Namun, ada suplemen otot tertentu yang dapat membantu, seperti:

Kreatin

Tentu saja, tubuh manusia membuat molekul dalam bentuk kreatine. Kreatine menyediakan energi untuk otot dan jaringan tubuh. Mengkonsumsi suplemen otot ini dapat meningkatkan kadar kreatin otot hingga 40% di atas normal.

Efeknya tentu sel otot dan performa latihan lebih optimal. Bagi yang ingin menambah massa otot, suplemen yang satu ini bisa dicoba.

Selain itu, kreatine juga meningkatkan kadar air dalam sel otot. Misalnya, sel otot akan membengkak sedikit dan memberi sinyal untuk pertumbuhan otot.

Kreatine adalah yang paling aman dari semua suplemen pembentuk otot dan telah diteliti secara ekstensif. Artinya, sangat cocok untuk mereka yang mencari suplemen otot untuk pertama kalinya.

Protein

Makan cukup protein penting untuk membangun massa otot. Anda harus makan lebih banyak protein daripada yang Anda bakar. Sayangnya, tidak mudah bagi sebagian orang untuk memenuhi kebutuhan proteinnya dengan makanan saja. Untuk atlet, asupan protein harian yang ideal adalah 2 gram per kilogram berat badan.

Beta Alanin

Ini adalah sejenis asam amino yang dapat menghilangkan rasa lelah dan mengoptimalkan kinerja fisik. Tak hanya itu, beta alanine juga membantu meningkatkan massa otot untuk olahraga aktif.

Sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi 4 gram beta alanine setiap hari dapat meningkatkan massa otot. Hasil ini diperoleh dari survei delapan minggu pemain sepak bola dan angkat besi.

Dikombinasikan dengan diet tinggi protein dan olahraga teratur, hasilnya terlihat.
Bagi mereka yang baru memulai dan ragu untuk memilih suplemen pembentuk otot, creatine adalah salah satu yang paling aman dan bisa menjadi pilihan. Tentunya harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan dan riwayat kesehatan.

Ini Penyebab Dari Badan Bisa Merasa Menggigil Saat Dingin


Kali ini saya ingin membahas tentang masalah tubuh manusia. Pernahkah Anda mengalami cuaca dingin terutama saat cuaca musim dingin ditambah hujan lebat. Tubuh pasti akan banyak menggigil. Tahukah Anda mengapa tubuh kita bergetar dalam cuaca dingin?

Inilah Alasan Badan Bisa Menggigil Saat di Cuaca Dingin

Yuk simak penjelasannya di artikel berikut ini:

Suhu yang terlalu rendah atau terlalu tinggi tidak dapat ditoleransi atau diterima oleh tubuh manusia. Jika seseorang tidak mengenakan pakaian yang cukup tebal dan berada di luar ruangan dengan suhu udara di bawah minus 29 derajat, dia pasti akan membeku dan mati, ini karena tubuhnya kehilangan panas.

Jika suhu udara lebih rendah dari suhu tubuh, maka panas akan mengalir keluar dari tubuh kita, karena suhu tubuh normal adalah 37 derajat. Padahal, tubuh membutuhkan suhu udara yang sedang (berkisar antara 15-20 derajat) karena tubuh kita menghasilkan lebih banyak panas dari yang kita butuhkan dan harus dikeluarkan sebagian.

Ada kondisi yang sering kita kenal dengan istilah hipotermia/hipotermia, yaitu kondisi dimana suhu udara sangat rendah sehingga tubuh mengeluarkan terlalu banyak panas sehingga menyebabkan suhu tubuh turun.

Penurunan panas tubuh (bervariasi antara 1-2 derajat) dapat menyebabkan tubuh bergetar. Ini adalah salah satu upaya tubuh kita untuk menaikkan suhu tubuh melalui gerakan otot sendi. Lebih buruk lagi, penurunan suhu yang lebih drastis dapat menyebabkan hilangnya kesadaran dan bahkan kematian.

Kemudian kebalikan dari hipotermia adalah hipertermia atau hyperthermia, yaitu suatu kondisi dimana suhu udara luar dan faktor internal naik, seperti seseorang yang sedang demam.

Cara Mengurangi Perasaan Dingin di Tubuh

Bagi Anda yang ingin mengurangi perasaan dingin di tubuh saat cuaca dingin, bisa konsumsi makanan yang hangat di tubuh. Seperti konsumsi minuman jahe atau pun makan – makanan yang panas seperti dsging merah, seafood dan lainnya. Namun, jangan konsumsi terlalu banyak ya, karena bisa membahayakan kesehatan Anda juga loh

Sekian artikel yang bisa kami bagikan tentang kenapa tubuh kita bergetar saat kedinginan. Semoga bisa menambah wawasan dan pengetahuan kita semua. Yuk simak artikel lainnya yang tersedia di situs kami ini.

Kenali Terlebih Dahulu Penyakit Pengapuran Tulang Ini

Perubahan yang terjadi pada tubuh seiring bertambahnya usia memang sulit untuk dihindari, termasuk pengapuran tulang. Dalam istilah medis, pengapuran tulang disebut osteoarthritis. Pengapuran tulang tidak sama dengan pengapuran tulang, namun kerusakan yang terjadi pada area sendi akibat penggunaan jangka panjang. Oleh karena itu, kondisi ini lebih sering terjadi pada orang yang lebih tua, meskipun dapat terjadi pada orang yang lebih muda.

Apa itu pengapuran tulang?

Bayangkan sebuah sepatu favorit yang sangat sering Anda gunakan. Awalnya, sepatu itu nyaman dipakai. Namun, seiring waktu, sol sepatu akan menipis, meninggalkan alas yang lembut untuk menjaga kaki tetap di jalan. Hal ini tentu saja akan membuat kaki Anda sakit.
Hal yang sama berlaku untuk persendian, di mana dua tulang bertemu dan memungkinkan tulang bergerak bebas. Contoh sendi yang mudah dikenali adalah rahang, siku, dan lutut.
Sehingga saat tulang digerakan tidak terasa nyeri, terdapat bantalan tulang rawan diantara kedua tulang keras yang membentuk persendian. Seiring bertambahnya usia, persendian di tubuh otomatis lebih sering digunakan.

Seiring waktu, tulang rawan yang melindungi persendian bisa aus, seperti sol sepatu. Akibatnya benturan antara kedua tulang keras tersebut semakin terasa dan menimbulkan rasa nyeri, kaku dan gejala lainnya.

Kenali penyebab pengapuran tulang

Penyebab utama pengapuran tulang adalah penipisan tulang rawan yang merupakan “bantalan” sendi. Selain kerusakan tulang rawan, pengapuran tulang juga dapat menyebabkan kerusakan pada sendi, serta jaringan ikat dan otot di sekitar sendi.
Selain faktor usia, ada beberapa faktor lain yang membuat seseorang berisiko lebih tinggi terkena kondisi ini, yaitu:

Gemuk

Semakin berat Anda, semakin besar risiko Anda terkena kondisi ini. Karena sendi harus bekerja lebih keras untuk bekerja, membuat mereka lebih rentan terhadap kerusakan.

Cedera sendi

Cedera sendi yang disebabkan oleh kecelakaan atau selama olahraga meningkatkan risiko pengembangan kalsifikasi tulang.

Tekanan berlebihan

Bahkan jika Anda tidak tua, jika pekerjaan Anda membutuhkan gerakan terus menerus yang memberikan tekanan yang tidak semestinya pada sendi tertentu, risiko kalsifikasi Anda juga meningkat.

Gen

Meskipun mekanisme pastinya tidak diketahui, beberapa orang cenderung lebih rentan terhadap kalsifikasi bahkan tanpa faktor risiko.

Kelainan tulang

Malformasi atau kelainan sendi yang terjadi pada tulang rawan juga dapat menyebabkan pengapuran tulang.

Riwayat penyakit

Biasanya pengapuran berhubungan dengan penyakit lainnya seperti para penderita diabetes. Ini bisa menjadi penyebab utama orang mengalami pengapuran.